Quoi de mieux pour se détendre qu’un bon massage

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Le massage relaxant est une thérapie permettant d’éliminer le stress et l’anxiété qui s’accumule lors de nos journées. On dénombre un grand nombre de massages relaxants, les plus populaires actuellement sont les massages chinois, ayurvedique, californien,  thai ainsi que le massage japonais shiatsu.

Partie intégrante de la médecine chinoise traditionnelle au même titre que l’acupuncture ou encore la phytothérapie, le massage chinois est un véritable art. Son invention date de plus de quatre mille ans, il est toujours aussi réputé en Asie et partout ailleurs où il est employé. On l’utilise ordinairement afin de calmer les douleurs articulaires ainsi que le stress que génère les activités quotidiennes. Le massage chinois est réputé prodigieusement efficace dans la régulation du flux d’énergie du corps afin

de rééquilibrer les blocages énergétiques crées par le stress, mais également de renforcer la vitalité ainsi que le bien être afin de doper le système immunitaire.

Originaire de la médecine traditionnelle indienne, le massage ayurvédique consiste en une série de poussées sur les nadis (points d’énergie du corps) grâce à l’huile chaude, le tout ponctué d’exercices de respiration. Le but de ces  exercices est de permettre de rééquilibrer les chakras afin de revitaliser

le corps endolori.

Le massage californien, est inventé dans les années 1970, il est caractérisé par des manipulations tantôt vigoureuses, tantôt gracieuses des muscles. Il procure détente et réminiscence au patient.

Le massage thaï combine les avantages de plusieurs techniques dans le but de détendre et aussi de revigorer le corps du patient. Il est pratiqué aussi bien préventivement et thérapeutiquement et est très populaire à cause de son efficacité dans le traitement des douleurs lombaires, les problèmes de circulation du sang, les migraines, la fatigue de même que le stress.

Le massage japonais Shiatsu se pratique sur un patient portant des habits légers, il consiste en des étirements, pressions et mouvements sur des parties précises du corps. Il est renommé pour soigner efficacement divers maux comme les maux de tête, troubles du sommeil, de même que le stress et ses conséquences.

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